CORSO BASE - MODULI 1-3
Inizia la tua nuova
vita da meditante
"Uno strumento ricolmo di Amore, competenza, concretezza per praticare meditazione formale e non, sul tappetino e nei sentieri della vita. Un percorso per diventare protagonisti consapevoli della propria esistenza."
- Simona Monti, Morbegno (SO)
IL NUOVO CORSO BASE TALO® MODULI 1-3
Il corso base copre i primi quattro moduli del nostro Percorso Formativo: I moduli 1-3 del corso base d'introduzione online + la possibilità di partecipazione ai gruppi di condivisione del modulo 4.
Si tratta della tua completa introduzione alla meditazione TALO® - l'inizio della liberazione della tua mente e della guarigione delle tue emozioni.
L'iscrizione alla nostra rete social TALO® Network non è compresa nel costo del corso e consiste in 20 euro +IVA/mese
Sarai seguita/o da noi nel corso base come i partecipanti al Percorso Formativo completo (moduli 1-6) con:
- un programma di corso da svolgere online in autonomia (richiede ca. 2-3 ore di tempo a settimana se vuoi procedere speditamente ma ti puoi prendere comunque tutto il tempo che vuoi)
- incontri di condivisione per discutere le tue esperienze nel corso online e rispondere alle tue domande
- incontri di verifica alla conclusione di ciascuno dei 3 moduli del corso base
- possibilità di partecipare agli incontri di condivisione nel modulo 4 (TALO® Network)
- possibilità di partecipare agli incontri di pratica dedicati ai partecipanti al corso base
Il corso online ti sarà sbloccato immediatamente dopo l'iscrizione su questa pagina. Avrai subito pieno accesso a:
- 12 lezioni di 2-3 ore ciascuna, suddivise in 9-10 passi da svolgere nel tuo ritmo personale
- 24 meditazioni guidate scaricabili in audio e video
- 4 meditazioni camminate guidate scaricabili
- 30 esercizi con fogli di lavoro
- 12 test finali di scelta multipla per verificare l'andamento
- 76 filmati con spiegazioni
- In tutto circa 40 ore di materiale da svolgere online + gli incontri di condivisione e verifica
I temi del programma di corso sono i seguenti:
Lezione 1 - Incontra il tuo Buddha interiore!
Lezione 2 - La consapevolezza del proprio corpo
Lezione 3 - Le varie posture di meditazione seduta
Lezione 4 - Anapanasati - La concentrazione sul respiro
Lezione 5 - Stabilità e gioia - liberi dai condizionamenti!
Lezione 6 - Passa dalla reazione all'azione!
Lezione 7 - Smetti di avvelenarti con pensieri negativi!
Lezione 8 - Libertà! 1) Libertà dal pensiero compulsivo - 2) Libertà dall'azione compulsiva - 3) Libertà dalla sofferenza.
Lezione 9 - Emozioni 1 - Il tuo bambino interiore
Lezione 10 - Emozioni 2 - Accettare e trasformare
Lezione 11 - Emozioni 3 - La tua vera natura
Lezione 12 - Emozioni 4 - Amore
"Uno strumento ricolmo di Amore, competenza, concretezza per praticare meditazione formale e non, sul tappetino e nei sentieri della vita. Un percorso per diventare protagonisti consapevoli della propria esistenza."
- Simona Monti, Morbegno (SO)
Docente / Moderatore
Volker Winkler
Pratico meditazione buddhista (Zen/Vipassana/Thich Nhat Hanh) da più di 20 anni e la insegno da ca. 15 anni in Italia, Svizzera, Germania, e Sudamerica. Nel 2015 ho pubblicato in italiano il libro "Meditazione Camminata - Passo dopo Passo" che era uscito in lingua tedesca già nel 2014.
Ho sviluppato la pratica TALO® e fondato la comunità. Sono di origine tedesca ma vivo e lavoro da quasi 30 anni prima in Italia e poi a Lugano nella Svizzera Italiana. Offro regolarmente meditazioni guidate in diretta per tutti sui social media, tengo ogni mese dei Webinar tematici, coordino il team dei moderatori TALO®, tengo i seminari del Percorso di Trasformazione TALO® (modulo 5) e della Formazione Terapia Meditativa TALO® (modulo 6), conduco più volte all'anno dei ritiri di meditazione di varia durata e svolgo sedute individuali di terapia meditativa TALO®. E oltre a tanto fare, fare, fare cerco di ESSERE il più possibile, maggiormente nei boschi fantastici del Ticino...
"Essenziale per iniziare una pratica meditativa duratura. "
- Domenico Di Nicolò , Montepulciano (SI)
"Dopo tanti anni di esperienza nella meditazione con diverse scuole, ho finalmente trovato anche il supporto teorico/pratico che mi ha dato tutte le informazioni che mi servivano per strutturare una pratica quotidiana e soprattutto ha chiarito i molti dubbi che avevo e che non riuscivano a trovare risposta."
- Tiziana Contu, Cagliari
"Durante il mio primo ritiro di una settimana ho capito l'importanza di iscrivermi al corso base che aiuta tanto nella postura, la respirazione e la meditazione silenziosa."
- Stefania D'Amore, Firenze
"Un enciclopedia non solo sulla meditazione, ma su un nuovo modo di vivere con una maggiore consapevolezza."
- Paolo Zambianchi, Davesco-Soragno (CH)
"Il corso base è essenziale perché con semplicità e chiarezza mi ha accompagnato passo dopo passo alla meditazione."
- Silvia Di Marco, Porto Recanati
"Un corso davvero intenso e completo dove ho sperimentato la meditazione TALO che mi sta aiutando ad una evoluzione e trasformazione di me stessa "
- Irene Enriquez, Desio
"Un'ancora di salvezza in un momento buio della mia vita. Rinascita."
- Maria Carmen Di Capua, Napoli
Domande frequenti
Il corso inizia subito e rimane a tua disposizione anche dopo aver concluso le lezioni! È il tuo personale corso on-line su misura e si svolge nel tuo tempo - decidi tu quando iniziare e quando finire le singole lezioni o l'intero corso.
Per sempre. Le lezioni rimangono a tua disposizione per quanto tempo vuoi - e su tutti i tuoi apparecchi.
Nessun problema. Se il corso non corrisponde alle tue aspettative nei primi 30 giorni ti restituiamo i soldi subito senza fare domande e senza alcuna complicazione.
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